Cât de ușor este să renunți la băutură, fie că este vorba de o dependență stabilită sau doar de stadiile de început ale alcoolismului? Există modalități de a opri în siguranță consumul de alcool?
obicei sau dependență
Oamenii care consumă alcool trec foarte ușor limita atunci când un obicei aparent inofensiv se dezvoltă într-o dependență cu drepturi depline. Dacă este ușor să renunți la un obicei, nu este atât de ușor cu o dependență.
Un număr mic de alcoolici sunt capabili să determine clar când dependența lor ușoară de alcool a devenit o dependență cu drepturi depline. Acest lucru se explică prin faptul că dependența se dezvoltă treptat, în mai multe etape:
- totul începe cu abuzuri minore;
- se dezvoltă treptat un obicei social, obligându-l să atingă o sticlă;
- pe fondul unui obicei, se formează o predilecție psihologică;
- acesta din urmă formează o dependență fizică de alcool, care nu vă va permite să vă opriți ușor de băut, veți avea nevoie de ajutor specializat.
Important! O modalitate ușoară de a renunța la dependență în stadiul de dependență fizică a organismului nu va mai putea ajuta! Organismul însuși, în ciuda voinței și caracterului abuzatorului, nu își va permite să fie privat de etanol, deoarece și-a format o nevoie de această substanță.
Ce să fac
Cum să nu mai bei cu ușurință, în timp ce dependența fizică nu s-a format încă pe deplin? În primul rând, este recomandat nu doar să realizezi că ai probleme, ci și să risipiți miturile comune care însoțesc consumul de alcool. Acestea includ:
- încredere în capacitatea de a lega fără efort în orice moment;
- încredere în capacitatea de a se controla, indiferent de cantitatea de alcool consumată;
- opinia că frica sub influența etanolului scade;
- opinia că alcoolul poate fi util în cantități mici și, prin urmare, câteva sticle de bere sau un pahar de vodcă sunt complet inofensive.
Dezmințirea miturilor populare în cele mai multe cazuri ajută o persoană să realizeze că are o problemă. În același timp, se recomandă să vă familiarizați cu efectul negativ al etanolului asupra organismului, să vă evaluați propriul comportament și schimbările în viață care au apărut sub influența dependenței.
Consultarea unui medic poate ajuta la accelerarea renunțării la alcool. Specialistul nu va permite bețivului să rămână singur cu problemele sale, va da recomandări cu privire la refuzul rațional al alcoolului, va putea controla procesul și îl va corecta, dacă este necesar. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a vă ajuta să scăpați de dependență. Drogurile pentru dependența de alcool au fost de mult vândute gratuit prin internet.
O persoană trebuie să înțeleagă că o recuperare rapidă din dependența de alcool nu va fi posibilă până când nu își dă seama că are probleme sau ia măsuri pentru a începe o luptă. Dacă un alcoolic însuși nu vrea să lupte cu dependența, nimeni nu-l va putea obliga la asta!